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もくじ
INTPが脂肪を燃やす方法
減量と健康的なダイエット方法に対応することは、多くの人々にとってとても大変なことです。そのため、私たちはしばしばこれらを簡単にするための方法を探しています。時にはより健康になるために個人的な方法を見つけることがあり、その個人的な方法があなたにとって最も良い手段の場合があります。そのため、ダイエットの方法は固定化されておらず、その方法が他人にとっては逆効果となる場合があります。これが性格タイプを深く掘り下げ、実際に健康的なライフスタイルと減量計画に向けた良い方法を示すのに役立ちます。時々専門的なことが必要になりますが、それは、それぞれの性格タイプにそれが有益であるかを学ぶために重要です。
INTPは非常に活発な心を持っているため、時々身体的意識と戦うことがあります。彼らはこれらの内面的な思考や想像力に夢中になり、周りの世界を見失ってしまいます。健康的な食事や運動をするとき、肉体的なことはそれほど魅力的ではないため、少し苦労する場合があります。彼らはルールと格闘し、厳しいルールに耐える必要があります。彼らの個性と彼らが求めるものにより合う方法が必要なようです。彼らは順応を強いられたり、コントロールされていると感じることを嫌い、多くのダイエットがそれに当てはまります。
最も良い運動
彼らの場合、運動は楽しいことだと考える必要があります。そうしないと少し単調になる場合があります。健康であるためにそれを行うだけでは、彼らが運動に対して興味深く保つのに充分ではないかもしれません。彼らはワークアウト中に通話をしたり音楽を聴くことが良い方法かもしれません。それは彼らに行動を起こさせる誘因を与え、運動が否定的であるのを防ぐため、彼らが運動中に何か聞くものがあるのはとてもいいことです。報酬があることは彼らが達成感を感じ、誇りに思うことができ、彼らは集中することができるので、その方法が彼らにとってはいいかもしれません。周囲の人とやる必要のあるトレーニングをすることは彼らにとって大変になることがありますが、報酬と組み合わせれば彼らは楽しむことができます。自分でワークアウトに参加することはとても重要です。なぜなら、周囲の人が周りにいるだけではなく、自分のペースが必要になるからです。これは健康であることを重視しているか関係無く、他人と友好的な関係を持つのに役立ちます。これらは強制的ではなく、要求が厳しくはない状況で実行する必要があります。そうしないと彼らのやる気は失われてしまいます。
INTPダイエット計画
健康的な選択肢を調べることは、彼らにとって何が正しいか学び、考えを形成することを楽しんでいるので、彼らにとって役立ちます。ダイエットに関して言えば、彼らが個人的に繋がっていると感じるもの、つまり、論理的に意味のあるものが重要です。そのため、ダイエットが彼らにとって適切であるかを調査し、学習することがしばしば彼らの最良の方法です。彼らが何かを約束する前にいくつかの選択肢を検証することがありますが、彼らはある程度の組織を維持することが重要です。彼らが空回りしているようだったら、彼らが最終目標を失い、それをまったく続かせたくないことに気がつくかもしれません。理にかなっていると思われるものを見つけたら、計画を維持することは重要ですが、時にはそれが困難な場合があります。彼らは食事を抜かす傾向がありますが、これは彼らがやるべきことではありません。彼らは必ず健康的なスケジュールで食事を行い、朝食を抜かし、自分が食べるのを忘れていないかを確認する必要があります。正しく食べることは習慣になるもので、彼らは困難な場合でも、このライフスタイルを維持するための方法を見つける必要があります。
INTPのダイエットの戦い
彼らの最大の苦労の一つはスケジュールを維持することです。彼らの心は簡単に気を散らされる可能性があるからです。彼らは習慣を形成する必要があります。そうしないと、彼らがやっていることに集中できなくなり、これらの計画を遂行することが難しくなります。彼らは特定の習慣を形成することで利益を得ますが、多くの場合これらを行うために前向きな方法が必要です。彼らは自分たちのペースが必要なため、一定の規則をもつ何かに従うことは難しいかもしれません。彼らは自分たちの肉体的幸福を忘れることがあり、これによってしばしば食べ忘れるということがあります。これが起こると彼らのリズムが狂う可能性があります。彼らはこれを意図的に行っていません。そのため、周囲が健康的な選択肢を用意することが必要です。彼らは自分の思考に囚われて、現実世界に目を向けることに苦労しています。簡単に気が散り、ルールや規則を守りたくない人になることは、より健康的な習慣を形成したい彼らにとって困難になる場合があります。それは確かに彼らにとって苦労なものですが、それは彼らの行動パターンを調整するだけで不可能なものではありません。
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